移住人気ランキングの市町村と選び方のコツ(2025年版)

こんにちは。移住ジャーナル、運営者の「エル」です。

移住を検討し始めると、どの市町村が自分に合っているのか悩みますよね。移住の人気ランキングや市町村ごとの支援金、子育て環境の違いなどは、これからの生活を決める上でとても重要な情報です。

ただ、ランキング上位だからといって必ずしも正解とは限りません。私自身もいろいろ調べる中で、失敗しないためには何を見るべきかが見えてきました。今回は最新データをもとに、人気の傾向と選び方のコツを整理してみます。

移住人気ランキングの市町村トレンド（2025年版）

まずは、最新の移住トレンドを見ていきましょう。これまでは「なんとなく自然豊かな場所へ」という傾向がありましたが、最近はもっとシビアに「生活の質」や「コストパフォーマンス」で選ばれている印象です。特に2024年から2025年にかけてのランキングには、興味深い変化が起きています。

関東で注目される群馬や栃木の魅力

これまでの移住ランキングといえば、静岡県や長野県が不動のトップというイメージがありましたが、2024年のデータを見て本当に驚きました。2024年のふるさと回帰支援センターの「移住相談件数ランキング」では、群馬県が上位にランクインしています。（出典：認定NPO法人ふるさと回帰支援センター）

静岡県は近年、移住相談件数ランキングで上位常連として知られていますが、群馬県の非常に戦略的な動きがあります。単なるブームではなく、山本一太知事がトップセールスを行い、「移住ランキング1位」を明確な政策目標に掲げているのです。特筆すべきは、群馬県内の市町村と連携して相談体制を整えている点です。

通常、県への移住相談というのは「どの市町村に行けばいいかわからない」という状態で止まってしまいがちです。しかし群馬県では、県への漠然とした相談をスムーズに各市町村の具体的な案内へと繋げる「漏れのないファネル」が構築されています。

2024年も多数の移住セミナーを開催し、多様な層への接触を試みているというから驚きですよね。「群馬に行きたいけど、どこが良いか分からない」という人に対して、たらい回しにせず、ピッタリの町を提案してくれる仕組みができている証拠です。

また、北関東エリアとして栃木県も上位に入る年があり、注目されています。この両県に共通するのは、「東京から100km圏内」という絶妙な距離感です。新幹線や特急を使えば1時間程度で都心に出られるため、完全に東京との縁を切る必要がありません。

「週に1回は出社が必要」「たまには友人と都内で会いたい」という、現在のハイブリッドな働き方に最も適したエリアだと言えます。

このように、北関東エリアは「生活のリアリティ」を重視する層から選ばれています。もし、群馬県への移住を具体的に検討されている場合は、メリットだけでなくリスクもしっかり把握しておくことが大切です。

特に「空っ風」と呼ばれる強風や、車社会特有のコストについては、事前のシミュレーションが欠かせません。より詳しい実態については、群馬県への移住はやめとけ？リスクと後悔しないための知識の記事も参考にしてみてください。

子育て支援が充実した自治体の特徴

ファミリー層にとって、移住先選びの決定打になるのはやはり「子育て支援」です。人気ランキング上位の市町村は、単に自然があるだけでなく、お財布に優しい制度が整っています。2025年の移住市場において、子育て世帯は「自治体を選別する」立場にあります。

最近のトレンドとして顕著なのが、「所得制限なし」での支援拡大です。かつては所得によって受けられるサービスに差がありましたが、人口減少に危機感を持つ自治体ほど、すべての子供を対象とした支援に切り替えています。

例えば、「住みたい田舎ベストランキング」で常に上位にいる大分県の豊後高田市は多岐にわたる支援制度を展開しており、「行政サービスの手厚さなら日本一」と言われるほどです。これまでは「田舎に行くと教育環境が悪くなる」というのが定説でしたが、今はむしろ逆転現象が起きつつあります。

都市部では、塾代や習い事にお金がかかり、さらに私立受験となれば莫大な教育費が必要です。一方、支援が充実した地方自治体では、浮いた固定費（家賃や給食費）を子供の体験活動や将来のための貯蓄に回すことができます。

「自然の中でのびのび育てたいけれど、教育や医療のレベルは落としたくない」という親心が、こうした「実利のある自治体」を選ばせているのだと思います。自治体選びの際は、ホームページの「子育て」ページだけでなく、実際にその制度を利用している保護者の声をSNSなどでチェックするのがおすすめです。

北海道や長野など満足度が高い地域

「関心があるランキング」と「実際に住んでよかったランキング」は、実は顔ぶれが少し違います。問い合わせ件数が多いところが必ずしも満足度が高いとは限らないのが、移住の面白いところであり、怖いところでもあります。実際に住んだ人の満足度が高い地域として有名なのが、北海道の東川町や、長野県の原村です。

大東建託の「街の住みここちランキング」で高い評価を受けた東川町（北海道）は、全国的にも稀有な成功モデルと言えます。この町には上水道がなく、全戸が地下水を利用しています。また、「写真の町」としてのブランディングを徹底しており、独自の「疎外感を生まない仕組み」があるのです。

なぜ「東川町」や「原村」は満足度が高いのか

その秘密は「移住者のマジョリティ化」にあります。東川町では移住者の割合が比較的高いとされており、地方移住特有の「よそ者扱い」が存在しにくいのです。これは、移住失敗の最大要因である人間関係のトラブルを構造的に回避できる強みです。「周りもみんな移住者」という環境は、精神的なハードルを劇的に下げてくれます。

また、長野県の原村も同様です。八ヶ岳山麓の避暑地として知られていますが、ここもペンションビレッジとしての歴史が長く、地域住民が外部との接触に慣れています。「静かさ・治安」に加え「物価・家賃」の評価も高く、生活コストを抑えつつ質の高い自然環境を享受できる点が評価されています。

満足度が高い地域に共通するのは、「コミュニティの寛容性」です。閉鎖的な集落ではなく、人の出入りが活発で、多様な価値観を受け入れる土壌がある場所。これこそが、長く住み続けられる移住先の条件だと言えるでしょう。ランキングを見る際は、単なる順位だけでなく、「移住者の割合」や「転入出の多さ」にも注目してみてください。

独身や若者に人気のテレワーク移住地

単身者やテレワーク中心の若者にとっては、「通信環境」と「程よい都会感」が必須条件です。どんなに自然が豊かでも、ネットが遅かったり、コンビニまで車で30分かかったりする場所では、仕事もプライベートも充実しません。そこで支持されているのが、地方都市の中心部です。

ランキング上位の静岡県（特に静岡市や三島市）は、新幹線を使えば東京まで通勤圏内ですし、駅周辺には都市機能が揃っています。三島市などは、駅前から美しい湧水が流れる川沿いを歩いてカフェに行けるような、コンパクトで質の高い生活圏が形成されています。

また、群馬県（高崎市）や栃木県（宇都宮市）の都市部も人気です。これらのエリアの最大の魅力は、圧倒的な「空間対費用効果（スペース・パフォーマンス）」にあります。都内で独身やカップルが住む場合、家賃10万円で借りられるのはせいぜい25平米〜30平米の1Kや狭い1LDKでしょう。

「仕事は東京のまま、住む場所だけ変える」。この「転職なき移住」は、キャリアのリスクをゼロにしながら生活の質だけを向上させる、最強の選択肢かもしれません。ただし、注意点としては「会社からの通勤命令」です。

完全フルリモートだと思っていたら、月に数回の出社が義務付けられ、交通費の上限を超えて自腹を切ることになった、というケースもあります。移住を決める前に、就業規則と交通費規定を必ず確認しておきましょう。

過疎地域でも安心できる受入態勢とは

人口が少ない過疎地域への移住はハードルが高そうに見えますが、実は「受入態勢」が整っている場所なら安心です。成功している自治体は、移住コンシェルジュが親身になってくれたり、移住者同士の交流会を頻繁に開いたりしています。

過疎地域への移住で最も恐れるべきは「孤立」です。誰も知り合いがいない中で、地域のルールも分からず、相談相手もいない状態は精神的に追い詰められます。しかし、ランキングで評価される自治体は、この「最初の着陸」をサポートする仕組みを持っています。

例えば沖縄県の北谷町などは、もともとアメリカンビレッジなどを擁し、国際色豊かな環境が特徴です。「多様性」が日常の一部となっており、移住者が特別視されない環境が、高い「親しみやすさ」スコアに繋がっていると言われています。

また、福島県の西会津町のように、DX（デジタルトランスフォーメーション）を活用した相談窓口を設けたり、雪国特有の課題を克服する生活支援策を展開したりしている自治体もあります。

受入態勢を見極めるポイントは、「移住体験ツアー」や「オンライン相談会」の雰囲気です。担当者が事務的ではなく、地域のネガティブな情報（冬の厳しさや虫の多さなど）も含めて正直に話してくれるかどうかが鍵です。

「いいことしか言わない」自治体は要注意。逆に、「うちはここが大変ですよ」と教えてくれる自治体こそ、移住後の生活を本気で考えてくれている証拠です。

移住人気ランキングの市町村で失敗しない選び方

ランキング上位の市町村は確かに魅力的ですが、それが「自分にとっての正解」とは限りません。ここからは、ランキング情報だけでは見えてこない、失敗しないための現実的なチェックポイントをお話しします。

仕事や求人が少ない地域の現実と対策

「家賃が安いから生活も楽になるはず」と安易に考えると、痛い目を見るのが仕事の問題です。地方では、事務職やクリエイティブ職の求人が極端に少なく、医療・介護・建設・接客業が中心になることが多いです。これは構造的な問題であり、すぐに解決されるものではありません。

地方の求人サイトを見てみると分かりますが、都心で働いていたようなマーケティングや広報、人事といったバックオフィス系の職種は、ほとんど募集されていません。募集があったとしても、給与水準は驚くほど低いのが現実です。

対策としては、今の仕事をテレワークで続けるか、自治体のマッチングサイトや「SMOUT」のようなスカウト型サービスを使って、移住前に確実に仕事を決めておくことが大切です。現地に行ってからハローワークに通うのはリスクが高すぎます。

「仕事を持っていく」という感覚、あるいは「副業と組み合わせて収入を作る」という柔軟な発想が、地方暮らしを豊かにするためには不可欠です。もし現地で就職する場合は、その地域の平均年収だけでなく、具体的な求人票を数十件チェックして、相場観を養っておきましょう。

費用や補助金の落とし穴と子供加算

最大100万円がもらえる「移住支援金」は魅力的ですが、2025年度に向けてルールが少し複雑になっているようです。特に注目したいのが「子供加算」の増額競争です。国の移住支援金制度では、単身者は最大60万円、世帯は最大100万円が基本枠とされています。それに加え、自治体間の競争は「子供加算」へとシフトしています。

群馬県の一部などでは、18歳未満の子供一人につき、これまでの30万円から大幅に増額されるケースも出てきています（一部自治体では子ども加算を独自に増額しているケースがあります）。もし子供が2人いる子育て世帯なら、最大で300万円規模の資金を受け取れる可能性があり、これは引越し費用や中古車の購入費など、初期費用の大部分をカバーできる大きな金額です。

また、予算の上限にも注意が必要です。年度の途中でも予算枠が埋まってしまえば、その年の受付は終了してしまいます。

「行けばもらえる」とのんびり構えていると、要件を満たせずに数百万円を貰い損ねることもあるので、移住検討段階で必ず役場の担当課に問い合わせて、最新の要綱と予算状況をチェックしてくださいね。

海沿いや山間部の気候と生活リスク

ランキング上位の地域でも、気候の厳しさは住んでみないと分かりません。例えば、北海道や東北、長野の山間部では、冬の光熱費（灯油代）が都市部の倍以上になることも珍しくありませんし、毎朝の雪かきは重労働です。特に静岡県のセクションでも触れましたが、温暖なイメージのある場所でもエリアによっては独特のリスクがあります。

海沿いの地域では、憧れのオーシャンビューと引き換えに、強烈な潮風による塩害対策が必要です。車や自転車は驚くほど早く錆びますし、家のエアコンの室外機も寿命が短くなります。洗濯物を外に干すとベタつくため、乾燥機の利用が増え、電気代がかさむことも。

また、自然が豊かということは、虫との戦いも避けて通れません。ムカデやカメムシ、スズメバチなどは、都市部の害虫とはレベルが違います。「憧れの風景」には、必ず「維持するコスト」がセットになっていることを忘れないようにしたいですね。静岡県の気候や害虫事情については、静岡への移住はやめとけ？後悔する理由と失敗しないための全知識で詳しく解説しているので、具体的な対策を知りたい方はぜひご覧ください。

失敗や後悔を防ぐお試し移住の重要性

いきなり家を買ったり、賃貸契約を結んだりするのはリスクが高すぎます。私が強くおすすめしたいのは、自治体が用意している「お試し移住住宅」を利用することです。多くの自治体が、家具家電付きの住宅を格安で貸し出しています。

ポイントは、「一番厳しい季節」に滞在してみること。夏が涼しい避暑地なら、あえて真冬に行ってみる。そうすることで、スーパーまでの雪道の運転が自分にできるか、冬の寒さに耐えられるかが分かります。また、数日滞在することで「夜は真っ暗で怖い」「近所の人の視線が気になる」といった、データには出ない肌感覚を確かめることもできます。

チェックすべき「生活のディテール」

• スーパーの価格と品揃え： 観光地価格になっていないか？日常的に使う野菜や肉の値段は？
• インターネット速度： 実際にPCを持ち込んで、昼間と夜間の回線速度を計測する。テレワークに耐えうるか？
• 病院までの時間： 急病時に救急車が何分で来るか？子供の発熱時にすぐ行ける小児科はあるか？
• 夜間の騒音と光： カエルの合唱がうるさくて眠れない、街灯がなくて運転が怖いなど。

1週間、できれば1ヶ月程度住んでみて、「ここなら日常を送れる」と確信できてから本格的な契約に進みましょう。このひと手間を惜しまないことが、数年後の後悔を防ぐ最大の防御策です。

移住人気ランキングの市町村を参考にして決めるコツ

最後に、ランキングの上手な使い方についてお伝えします。ランキングはあくまで「多くの人が関心を持っている入り口」に過ぎません。1位の町があなたにとっての1位とは限らないのです。

大切なのは、ランキング上位の自治体が「なぜ人気なのか」という理由を分解して、自分の価値観と照らし合わせることです。「子育て支援が手厚いから人気」なのか、「都心に通勤できるから人気」なのか。

自分が求めているのが「静かな隠居生活」なら、賑やかな人気の町よりも、ランキング圏外の静かな村の方が合っているかもしれません。

まずはランキングを参考にしつつ、実際に足を運び、先輩移住者の話を聞いてみてください。そして、できれば「SMOUT」などのサービスを利用して、自分から情報を探すだけでなく、自治体からのスカウトを待ってみるのも手です。自分ではノーマークだった自治体が、実は理想の環境だったという出会いがあるかもしれません。自分らしい暮らしができる場所は、きっと見つかるはずです。